A alimentação desempenha um papel crucial para quem busca atingir bons resultados na prática de atividades físicas. Embora os suplementos esportivos estejam cada vez mais populares, a professora de Nutrição do Centro Universitário de Brasília (CEUB), Michelle Ferro, ressalta que a alimentação deve ser priorizada para suprir as necessidades nutricionais. Ela destaca a importância de […]